Fiche rugby: Travailler l’anticipation

Les rebonds du ballon ovale sont au rugby ce que sont les effets au tennis: un traître pour les joueurs. Il faut donc travailler l’anticipation à tout prix. Apprenez à gérer ces situations imprévisibles en améliorant les capacités d’anticipation et de captation de vos joueurs. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, application de statistiques de rugby.

Légende fiche d'entraînement rugby - l'anticipation

DÉTAILS

EXPLICATIONS

visuel fiche d'entraînement rugby - l'anticipation Légende fiche d'entraînement rugby - l'anticipation

Mise en place :

  • Les joueurs se mettent en binôme.
  • Les deux joueurs du binôme se font face sur le terrain.
  • Chaque binôme dispose d’une balle multi-rebonds.

Consignes :

  • Les binômes réalisent des passes en un rebond.
  • Le joueur du binôme qui réceptionne le ballon doit le récupérer avant le deuxième rebond.
  • Première variante : le joueur qui capte la ballon le réceptionne à deux mains.
  • Deuxième variante : le joueur qui capte le ballon le réceptionne à une main.
  • Troisième variante: le joueur qui capte le ballon le réceptionne avec sa “mauvaise main”.
 

Critères de réussite :

  • Tout l’enjeu de cet exercice est de réaliser une lecture rapide de la trajectoire du ballon après son rebond sur le sol.
  • Pour maximiser ses chances de récupération du ballon avant le second rebond, le joueur doit rapidement se déplacer.

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Source : Freddy Maso, la passe et le jeu continu, edition AMPHORA

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Thomas L.
Responsable Marketing

Passionné de sport amateur depuis tout jeune, j'ai à coeur de comprendre finement les problèmatiques auxquelles font face les responsables d'équipes et les dirigeants de club, pour leur proposer du contenu qui les aide efficacement au quotidien.

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