Augmenter l’efficacité de vos joueurs sur les actions menées et réduisez le nombre de plaquages ratés grâce à cet exercice ! Que ce soit pour les rugbymen débutants qui souhaitent apprend...
Les passes ratées ne seront plus qu’un mauvais souvenir après cet exercice “Donne et suis”! Avec cette séance d’entrainement sur la passe sans pression, améliorez la qualité de passe non conventionnelle de vos joueurs. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, l’application de gestion d’équipe de rugby.
DÉTAILS
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- Postes concernés : Les avants, les arrières
- Catégories : Adultes, jeunes
- Niveau de jeu : Débutant, intermédiaire
- Matériel : 1 ballons, 3 plots
- Temps : 10-15 minutes
EXPLICATIONS
Déroulement :
- Les joueurs (6 à 12 joueurs) sont répartis en 3 colonnes formant un triangle
- Le porteur passe son ballon et le suit jusqu’à la colonne voisine
- Le réceptionneur arrêté redonne dans la course le ballon au porteur initial qui le transmet à 3eme colonne.
Critères de réussite :
- Je passe mon ballon et je suis
- Rotation haut du corps
- Proposer des prises de balle et des transmissions sous des angles de course inhabituels
ÉVOLUTIONS
Pour compléter cet exercice, vous pouvez mettre en place la variante “cours toujours” de la passe sans pression.
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Source : Freddy Maso, la passe et le jeu continu, edition AMPHORA