Retrouvez des dizaines de fiches d’entraînement dans le sport que vous entraînez , football, rugby, basket, handball ou encore volley.
En attaque, il est parfois difficile de créer le décalage et ainsi d’ouvrir des espaces pour que les arrières ou les ailiers aillent au tir et transforment l’action en but. Voici donc u...
Pour les équipes d’handball U15 à U21, voici le programme idéal pour conserver votre forme physique au cours de l’été, tout en laissant votre corps se reposer après cette intense sai...
Si votre objectif pour la prochaine saison est de dépasser vos performances de la saison passée, voilà le programme à adopter cet été ! Parfait pour travailler votre endurance et votre résistan...
Une combinaison qui va offrir à l’équipe de nombreuses opportunités de tirs : tirs de l’arrière, de l’ailier ou du demi. Faites de votre attaque un fléau pour les défenses adverses. Cet en...
Exercice proposé en collaboration avec www.entrainement-handball.fr, par SportEasy, l’application idéale pour créer une composition d’équipe. DÉTAILS Postes concernés : demi-centre, arri...
Exercice proposé en collaboration avec www.entrainement-handball.fr, par SportEasy, le logiciel gestion d’équipe gratuit. DÉTAILS Postes concernés : demi-centre, arrières, ailiers, pivot, gardi...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Au basket, la contre-attaque est primordiale. Il y a énormément de situations où l’équipe qui récupère le ballon se retrouve en situation de contre-attaque, pour aller très vite vers le p...
Fiches, exercices et séances d’entraînement
Vous êtes entraîneur bénévole ou salarié, préparez vos séances d’entraînement avec les fiches SportEasy. Chaque fiche propose un exercice complet pour animer votre séance de rugby, de football, de handball, de volley ou de basket.
Ainsi, chaque exercice est adapté à un niveau de pratique (débutant, intermédiaire, expert), ou à une catégorie d’âge de joueurs. Il est aussi précisé une durée idéale. On précise également le matériel (ballons, plots, chasubles, etc.), ainsi que le nombre de participants nécessaire, à la bonne organisation de l’exercice.
De plus, on détaille la mise en place à travers des schémas représentant votre terrain/salle et la position souhaitée du matériel et des participants.
La consigne, et des conseils, finissent d’expliquer le déroulé de la séance. Pour que vous puissiez vous adapter au mieux à d’éventuels imprévus.
Enfin, vous pouvez télécharger chaque fiche d’entraînement en format pdf. Pour l’avoir en mains lors de la séance. Ou même la distribuer à vos joueurs, pour qu’ils comprennent plus facilement les consignes.