Fiche d’entraînement Rugby : effectuer des passes après une phase de replacement

2min

Au rugby, il est important d’alterner mouvements et courses stratégiques avec le ballon, et d’autres sans ballon. Par ailleurs, il est nécessaire d’avoir une bonne coordination avec ses coéquipiers dans le replacement. Finalement, cet exercice permettra d’améliorer le replacement dans les phases défensives et enchaîner sur un jeu déployé. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, l’application de gestion d’équipe de rugby.

Télécharger la fiche PDF

DÉTAILS

EXPLICATIONS POUR UN BON REPLACEMENT

Mise en place :

Vous pouvez placer 9 joueurs répartis en 3 colonnes différentes, en utilisant toute la surface du terrain.

Déroulé :

  1. Les joueurs sont répartis par groupe de 3 comme sur le visuel ci-contre.
  2. L’entraîneur lance le départ de l’exercice. GO !
  3. La vague la plus à l’extérieur dispose du ballon et enchaîne les passes pour arriver en bout de ligne. Pour chaque ligne de joueurs, c’est le joueur qui a le ballon qui part en premier, afin de respecter la passe en arrière.
  4. Le dernier joueur fait alors la passe au premier joueur de la vague la plus proche.
  5. Ensuite, après avoir enchaîné les passes, les vagues se repositionnent afin de permettre au mouvement de se poursuivre.

 

 

 

CRITÈRES DE RÉUSSITE

  • La course doit être droite pour les porteurs.
  • Même s’il n’y a pas d’adversaire, il ne faut pas hésiter à faire des dribbles et utiliser sa qualité technique !
  • Dans cet exercice, il est également important de réaliser les bonnes courses au bon moment pour favoriser le timing entre la course et la passe.
  • Pour gagner du temps et mieux anticiper les mouvements à réaliser par la suite : utilisez aussi votre vitesse !
  • Et, pour permettre au joueur la prise de balle en avançant, il faut privilégier la passe à hauteur de la poitrine.
  • Il est nécessaire de réaliser un replacement rapide des joueurs afin de perpétuer le mouvement.

Vous avez un super exercice pour l’entraînement à partager ? Contactez-nous !

Notez cet article
Thomas L.
Responsable Marketing

Passionné de sport amateur depuis tout jeune, j'ai à coeur de comprendre finement les problèmatiques auxquelles font face les responsables d'équipes et les dirigeants de club, pour leur proposer du contenu qui les aide efficacement au quotidien.

No pain. More game